دانلود پروژه مقایسه خود پنداره و استرس معلمان دانش آموزان استثنایی و معلمان عادی شهر اهواز

تعداد صفحات:199

نوع فایل:word

فهرست مطالب:

چکیده

فصل اول – موضوع پژوهش

مقدمه

واکنش دیگران

مقایسه با دیگران

ایفای نقش

سوالات پژوهش

فرضیه پژوهش

اهداف پژوهش

تعاریف و اصطلاحات

تعاریف نظری متغیر در پژوهش

خود پنداره

تعریف نظری استرس (فشار روانی)

تعاریف عملیاتی متغیرهای پژوهش

تعریف عملیاتی خود پنداره

تعریف عملیاتی استرس

فصل دوم – پیشینه پژوهش

بخش اول – مبانی نظری پژوهش

مفهوم خودپنداره

ارتباط خودپنداره با عزت نفس

عوامل موثر بر تحول خودپنداره

خود در تعلیم و تربیت اسلامی

عوامل موثر در خودپنداره

بررسی موضع گیری های نظری در قلمرو خودپنداره

دیدگاه اجتماعی

دیدگاه روان شناختی

دیدگاه شناختی اجتماعی

دیدگاه تحلیلی

طرح واره خود مارکوس

نظریه های روانشناسان در ارتباط با خودپنداره

نظریه های مکتب روان پویایی

نظریه های مکتب روان شناسی در روان پزشکی اجتماعی

نظریه های مکتب انسان گرایی

نظریه های مبتنی بر تحلیل عوامل

مفهوم استرس

استرس چیست؟

عوامل خارجی موجب استرس

عوامل داخلی موجب استرس

مراحل فشار روانی

استرس زاهای بالقوه

انواع استرس زاهای بالقوه

گرفتاری های روزانه و دلگرم کننده ها

دلگرمی های روزانه

شرایط مزمن

انواع فشار روانی

کشمکش درونی (تعارض)

پیامدهای استرس

اختلال هیجانی

اختلال شناختی

اختلال فیزیولوژیکی

اثرات فیزیولوژیایی فشار روانی

پزشکی روان تنی

فشار روانی و بیماری قلبی

عوامل مؤثر در تشدید فشار روانی

امکان کنترل طول دوره فشار روانی

عوامل روان شناختی استرس

فشار خون اساسی دستگاه عصبی

نشانه های جسمانی یا فیزیولوژیکی استرس

نشانه های رفتاری استرس

شیوه های مقابله یا کنار آمدن با استرس

انواع شیوه های مقابله

افراد مقاوم در برابر فشار روانی

نظریات موجود درباره اختلالات روانی – فیزیولوژیکی استرس

واکنش های بدن در پاسخ به استرس

استرس در گذشته و امروز

خسارت استرس

آنوتومی استرس

آیا دختران بیشتر در معرض فشار روانی و نگرانی هستند یا پسران؟

هدف های کوتاه مدت استرس

هدف های دراز مدت استرس

واکنش فکری

هدف نهایی

واکنش عاطفی – روانی

اندازه­ گیری میزان فشار روانی در زندگی

راه­ های از میان بردن فشار روانی

بخش دوم : مطالعات انجام شده در رابطه با متغیرهای پژوهش

تحقیقات انجام شده در خارج از کشور

تحقیقات انجام شده در داخل کشور

فصل سوم : روش پژوهش

جامعه آماری

نمونه آماری و روش نمونه گیری

ابزار اندازه­ گیری

طرح تحقیق

روش اجرا

روش تحلیل داده­ ها

فصل چهارم : یافته­ های پژوهشی

مقدمه

یافته­ های توصیفی

یافته­ های مربوط به فرضیه های پژوهش

یافته­ های جانبی

فصل پنجم – بحث و نتیجه­ گیری

بحث و نتیجه­ گیری

محدودیت ها

پیشنهادات

منابع

ضمائم

فهرست جداول:

جدول 1-2

جدول 1-3 توزیع آزمودنی ها بر حسب وضعیت تاهل

جدول 2-3 توزیع آزمودنی ها بر حسب گروه های سنی (سال)

جدول 3-3 توزیع آزمودنی ها بر حسب سطح تحصیلات

جدول 4-3 توزیع آزمودنی ها بر حسب سابقه خدمت (سال)

جدول 1-4 میانگین، انحراف معیار، حداقل و حداکثر نمره آزمودنی ها در متغیرهای خود پنداره و استرس مربوطه به کل نمونه و تفکیک گروه ها (معلمین مدارس ابتدایی استثنایی و معلمین مدارس ابتدایی عادی

جدول 2-4 نتایج تحلیل اریانس چند متغییری (مانوا) روی نمرات خود پنداره و استرس معلمین مدارس ابتدایی استثنایی و معلمین و مدارس ابتدایی عادی

جدول 3-4 نتایج اثرات بین آزمودنی ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمین مدارس ابتدایی استثنایی و معلمین مدارس ابتدایی عادی

جدول 4-4 نتایج تحلیل واریانس چند متغیری (مانوا) روی نمرات خود پنداره، استرس معلمین با گروه های سنی مختلف

جدول 5-4 نتایج اثرات بین آزمودنی ها از لحاظ خود پنداره، استرس و معلمین با گروه های سنی مختلف

جدول 6-4 نتایج آزمون تعقیی شفه برای مقایسه میانگین نمرات استرس معلمین با گروه های سنی مختلف

جدول 7-4 نتایج تحلیل واریانس چند متغیری (مانوا) روی نمرات خود پنداره و استرس معلمین با تحصیلات مختلف

جدول 8-4 نتایج اثرات بین آزمودنی ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمین با تحصیلات مختلف

جدول 9-4 نتایج آزمون تعقیی شفه برای مقایسه میانگین نمرات استرس معلمین با تحصیلات مختلف

جدول 10-4 نتایج تحلیل واریانس چند متغییری (مانوا) روی نمرات خود پنداره و استرس معلمین مجرد و متاهل

جدول 11-4 نتایج اثرات بین آزمودنی ها از لحاظ خود پنداره و استرس معلمین مجرد و متاهل

جدول 12-4 نتایج تحلیل واریانس چند متغییری (مانوا) روی نمرات خود پنداره، استرس معلمین با سابقه خدمت مختلف

جدول 13-4 نتایج اثرات بین آزمودنی ها از لحاظ خود پنداره، استرس و معلمین با سابقه خدمت مختلف

جدول 14-4 نتایج آزمون تتعقیی شفه برای مقایسه میانگین نمرات استرس معلمین با سابقه خدمت مختلف

15-4 ضرایب همیستگی ساده بین خود پنداره با استرس

16-4 توزیع معلمین بر حسب وضعیت خود پنداره

فهرست نمودار:

نمودار 1-3 توزیع معلمین بر حسب وضعیت تاهل

نمودار 2-3 توزیع معلمین بر حسب گروه سنی (سال)

نمودار 3-3 توزیع معلمین بر حسب سطح تحصیلات

نمودار 4-3 توزیع معلمین بر حسب سابقه خدمت (سال)

نمودار 1-4 توزیع معلمین بر حسب خود پنداره و استرس

چکیده :

هدف از پژوهش حاضر بررسی رابطه بین خودپنداره و استرس معلمین مدارس ابتدایی استثناء و معلمین مدارس ابتدایی عادی است. نمونه پژوهش شامل 100 معلم ( 50 معلم مدارس عادی و 50 معلم مدارس استثنایی) بودند که به طور تصادفی ساده انتخاب شدند و با آزمون های پرسش نامه خودپنداره را جزر و پرسشنامه استرس هلمز – راهه استفاده شده تحقیق حاضر از نوع علی – مقایسه ای بود و تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل واریانس چند متغییری ( MANOVA ) انجام شده است ضمناٌ برای کلیه فرضیه ها سطح معنی داری 5% =  در نظر گرفته شده است. نتایج نشان داد که بین خودپنداره معلمین مدارس ابتدایی استثنایی و معلمین مدارس ابتدایی عادی تفاوت وجود ندارد و همچنین بین استرس معلمین مدارس ابتدایی استثنایی و معلمین مدارس ابتدایی عادی تفاوت معنی داری وجود دارد.

مقدمه:

رواشناسی علم تحقیق در رفتار موجودات زنده به ویژه در تفکر، احساس و رفتار بشر است به همین دلیل از چندی پس روانشناسان علاقه شدیدی نسبت به مشکلات عملی که برای افراد بشر پیش می آید و راه حل هایی که میتوان برای آن ها پیشنهاد داد پیدا کرده اند. منظور روانشنایی علاوه بر پیشرفت علمی و صنفی بهبود بخشیدن به زندگی انسان نیز هست این علاقه روز افزون روانشناسان به مسائل روزمره و عملی بشر موجب شده که دانش ما در افراد و به وی‍ژه کسانی که دچار مشکلات روانی هستند بطور قابل ملاحظه ای افزایش یابد. عدم سازش و وجود اختلالات رفتاری در جوامع انسانی بسیار مشهود و فراوان است در هر طبقه و صنفی و در هر گروه و جمعی اشخاص نامتعادلی زندگی میکنند. بنابراین در مورد همه افراد اعم از کارگر، دانش پژوه، زارع، پزشک و مهندس، معلم، استاد دانشگاه و.. خطر ابتلا به ناراحتی های روانی از جمله استرس (فشار روانی) وجود دارد به عبارت دیگر، هیچ فرد انسانی در برابر امراض مصونیت ندارد. البته دانستن این که هر فردی ممکن است گرفتار ناراحتی و فشارهای روانی شود خود به خود کافی نیست زیرا سلامت روانی تنها منحصر به تشریح عمل اختلالات رفتار نیست بلکه هدف اصلی آن پیشگیری از وقوع ناراحتی هاست. پیشگیری به معنای وسیع آن عبارت است از به وجود آوردن عواملی که مکمل زندگی سالم و طبیعی است به علاوه درمان اختلالات جزیی رفتار به منظور جلوگیری از وقوع بیمارهای شدید روانی. همچنین به موازات تغییر و تحولاتی که در جسم انسان صورت میگیرد روان او هم دستخوش تغییراتی میگردد در این مسیر «خود» که در مرکز ساختار روانی انسان قرار دارد و بعنوان منبع و مرجع و فعالیت های فکری، عاطفی و رفتاری انسان ایفای نقش میکند شکل میگیرد. روان انسان از بخش های متفاوتی تشکیل شده که عبارتند از : توانائی های حسمی و حرکتی، شناختی، هوشی، عاطفی، احساسی که در رفتارهای غریزی و فطری نشان داده میشود. نوزاد ابتدا نسبت به خود و توانایی های خود و یا موضوعات و اشیاء، محیط، گرایش عاطفی مثبت یا منفی ندارد ولی بتدریج در نتیجه عوامل مختلف، سمت گیری عاطفی پیدا میکند و روی هر چیزی سرمایه گذاری عاطفی انجام میدهد.واکنش های محیطی و اطرافیان کودک در تصویری که او از خود پیدا میکند بسیار موثر هستند. واکنش های والدین، معلم، فامیل، دوست شخصیت های خانوادگی و اجتماعی در شکل گیری عاطفی « خودپنداره » نقش مهمی را ایفا میکند. انسان در فرآیند جامعه پذیری می آموزد که خود را بعنوان موجودی مستقل و جدا از دیگران باز شناسد خودمداری هویت شخصی است که دیگران در برابر کنش و واکنش نشان میدهند. نوزاد انسان در بدو تولد مفهومی از خود ندارد و آگاهی از هستی خویش را در فرآیند اجتماعی شدن می یابد. «خود» شامل تمام افکار، ادراکات و ارزش هایی است که «من» آن را تشکیل میدهد.

«من» آن چه که هستم و آن چه که میتوانم انجام دهم را شامل میشود. این «خود» ادراک شده به نوبه خود هم بر ادرک فرد از جهان و هم بر رفتار او تاثیر میگذارد. اندیشه مفهوم خود در اصل بر توانایی انسان به تفکر مبتنی است که معمولاٌ آن را ویژگی خاص انسان میدانند.

گروهی از روان شناسان اجتماعی که خود را « تعامل گران نمادین » می نامند معتقدند که افراد بر اساس این که دیگران در مورد آن ها چه نظری دارند یا با آن ها چگونه رفتار میکنند در مورد خود اظهار نظر میکنند این عقیده در مورد خود «خود آیینه ای» نامیده شده است و بر این مسئله تاکید میکند که مادر مورد خودمان انعکاسی آیینه وار از عقاید دیگران در مورد ماست.

تصورات افراد از خود از حالات عینی به حالات انتزاعی و متمایز تغییر میکند،‌ تغییرات وابسته به سن در فهم کودکان از دنیای اجتماعی نیز بر شکل گیری خود پنداره های آنان تاثیر می گذارد. یکی از مفاهیم به کار رفته در این پژوهش مفهوم خودپنداره است. مهم ترین مفهوم در نظریه پدیدار شناختی درباره شخصیت مفهوم خویشتن است. خویشتن شامل تمام افکار، ادراکات و ارزش هایی است که من را تشکیل میدهد. من شامل آن چه هستم و آن چه که میتوانم باشم و می توانم انجام دهم میشود. این خویشتن ادراک شده به نوبه خودم بر ادراک خود از جهان و هم بر رفتار او تاثیر میگذارد. فردی که از یک خود پنداره ضعیف برخوردار است نظرگاه کاملاٌ متفاوتی نسبت به جهان خواهد داشت. خود پنداره لزوماً منعکس کننده واقعیت نیست بلکه ممکن است شخصی که بسیار موفق و قابل احترام است خود را کاملاً آدم شکست خورده ای بپندارد. از نظر راجرز در خود پنداره فرد دست به ارزیابی تجربه ها میزند، مردم میل دارند به نحوی رفتار کنند که با خود پنداره آنان همخوان و همساز باشد. تجربه ها و احساساتی که با خود پنداره شخص همسازی ندارد تهدید کننده است و ممکن است به حیطه هوشیاری راه داده نشود این اساساً همان مفهوم واپس زنی از نظر فروید است. اما راجرز معتقد است که این گونه واپس زنی نه لازم است و نه دائمی. جنبه هایی از تجارب که شخص باید آن ها را به خاطر ناهمخوانی با خودپنداره اش انکار کند هر چه بیشتر باشد به همان نسبت شکاف بین خویشتن شخص و واقعیت ژرفتر میشود و اضطراب بالقوه اش افزایش می یابد، کسی که خودپنداره اش با عواطف و تجاربش همساز نیست باید از خود در مقابل واقعیت دفاع کند. زیرا این واقعیت منجر به اضطراب می شود این ناهمسازی آن اضطراب شدید، افسردگی و یا انواع دیگر اختلالات روانی خواهد بود. اما در یک فرد سازگار خود پنداره، با تفکر، تجربه و رفتار همسازی دارد. به این معنا خویشتن وی قالبی نیست بلکه انعطاف پذیر است و از راه درونی تجارب و افکار تازه قابل تغییر است.

همان طور که در سطرهای بالا نیز اشاره کردیم تصویر خود یا هویت خود به معنای نگرش، ادارک، و برداشتی است که شخص از خود دارد. محور اصلی این تصویر از خود عبارت است از نام شخص، احساس نسبت به اندام و بدن خود، تصور از کل بدن، جنیسیت و سن. برای مرد شغل نیز موضوعی محوری است، زیرا برای زن، خانواده و شغل شوهر اهمیت اساسی دارد. هسته مرکزی تصویر خود، شامل خصوصیات دیگری است که غیر مستقیم نمود دارند مانند : طبقه اجتماعی، مذهب، پیشرفت های فردی و یا هر عاملی دیگری که او را از دیگران جدا میسازد.

لینک دانلود

دانلود پروژه کودکان لب شکری

تعداد صفحات:22

نوع فایل:word

فهرست مطالب:

مقدمه

چه چیزی باعث لب شکری میشود؟

علائم لب شکری چه چیزهایی هستند؟

تشخیص لب شکری چگونه است؟

معرفی

گونه‌ها

لب‌شکری (شکاف لب و کام) در کودکان

انواع شکاف لب و کام

علل شکاف لب و کام

مشکلات ناشی از شکاف لب و کام

عوامل لب شکری شدن کودکان

عامل ارث

عوامل محیطی

عوامل روانی

سندروم های موثر دیگر

مبتلایان شکاف لب و کام با چه مشکلاتی مواجه خواهند شد؟

عدم تناسب اندازه و شکل فک ها

وضعیت سلامت دهان و دندان در کودکان مبتلا به شکاف لب و کام

اپیدمیولوژی شکاف لب و کام

بیشترین شکاف لب و کام در سن حاملگی ۳۰ -۳۱سال

شکاف لب و کام توام بیشتر در جنس مذکر

فراوانی شکاف کام منفرد، کمتر از نوع توام و لب منفرد

نگاهی به سایر ناهنجاری های همراه با شکاف لب و کام

درمان شکاف لب و کام

توصیه های بعد از عمل جراحی شکاف لب و کام

استرس مادر باردار و لب شکری

چگونگی رفتار با لب شکری ها

لب شکری چیست؟ علل، علائم، تشخیص و درمان لب شکری

درمان لب شکری چگونه است؟

در خانه برای کمک به کودک مبتلا به لب شکری چه میتوان کرد؟

شکاف لب (لب شکری)

انواع مختلف شکاف لب و کام

درمان

عوارض شکاف

منبع

مقدمه:

لَب‌شِکَری یا لَبِ شکافته، یکی از نواقص زایشی بدن است. در این حالت بخشی از لب نوزاد باز میماند و گوشت آن رشد کافی نداشته‌ است.

حالت لب‌شکری ممکن است همزمان با کام شکافته رخ بدهد.

در حالت کام شکافته، بخشهای چپ و راست سخت‌کام پیوستگی ندارند. کام‌ها یا لب‌های شکافته در هر ۶۰۰ تا ۸۰۰ زایمان رخ میدهد و امروزه میتوان با جراحی سریع پس از زایمان آن را رفع کرد.

در زبان فارسی حالت لب‌شکری را با نامهای خرگوش‌لب، شکافته‌لب، لب‌چاک، چهارلب، سه‌لبه، سه‌لنج، کفیده‌لب، و شکرلب نیز مینامیدند.

لب شکری یک نقص مادرزادی قابل درمان است. این نقص زمانی رخ میدهد که در هنگام رشد جنین، بافت های فک فوقانی و بینی آن گونه که باید رشد نمیکنند. این حالت باعث به وجود آمدن شکافی در لب بالایی و گاها کام میشود که به آن لب شکری میگویند.

لب شکری معمولا موجب اختلال در سلامت فرد نمیشود و میتوان به کمک عمل جراحی مشکل را رفع و وضعیت ظاهری فرد مبتلا را بهبود داد.

چه چیزی باعث لب شکری میشود؟

متخصصان هنوز در مورد علل بروز لب شکری مطمئن نیستند. اما موارد زیر میتواند خطر بروز لب شکری در نوزاد شما را بیشتر کند:

استفاده از برخی دارو های خاص در هنگام بارداری

مصرف الکل و مواد مخدر در هنگام بارداری

سیگار کشیدن و یا قرار گرفتن مداوم در معرض دود سیگار (مثلا سیگاری بودن همسر) در هنگام بارداری

قرار گرفتن در معرض تشعشعات و یا عفونت ها در دوران بارداری وجود سابقه خانوادگی در خانواده پدر یا مادر به یاد داشته باشید که تلاش برای حفظ سلامت فرد باردار، قبل و در هنگام بارداری میتواند نقش مهمی در سلامتی نوزاد داشته باشد.

بهتر است افرادی که سابقه خانوادگی لب شکری دارند قبل از اقدام به بارداری، آزمایش ژنتیک بدهند. آزمایش ژنتیک میتواند میزان احتمال ابتلای نوزاد شما به لب شکری را مشخص کند.

لینک دانلود

دانلود پایان نامه ارتباط ورزش با افسردگی

تعداد صفحات:249

نوع فایل:word

فهرست مطالب:

مقدمه

تاریخچه مختصری از روانشناسی ورزش

روانشناس ورزش چه کسی است؟

فصل اول

بخش اول - نقد عملکرد ورزشی

عملکرد خوب و بد

عملکرد خوب، باخت

عملکرد ضعیف، برد

عملکرد ضعیف، باخت

خلاصه

بخش دوم - سطح انگیختگی/ فعال سازی

کاهش انگیختگی/ فعال سازی

افزایش انگیختگی

بخش سوم - کنترل و هدایت انرژی

شناخت سطح انرژی

کنترل سطح انرژی

هدایت سطح انرژی

تمرکز بر نشانه های صحیح

کنترل کردن موقعیت ها و نه کنترل شدن به وسیله آن ها

متفرق شدن تمرکز از روی نشانه های صحیح

مغروق شدن درآنچه رخ میدهد

خلاصه

بخش چهارم - فنون آرمیدگی

فوائد آرمیدگی چیست؟

مدیریت و کنترل تنش

فوائد فیزیولوژیک

خودگردانی

آرمیدگی بعنوان پایه ای برای تمرین ذهنی

فنون آرمیدگی

خلاصه

بخش پنجم - تمرین تجسمی

تمرین ذهنی برای اجرای بهتر

ورزش های گروهی و فردی

فوائد تمرین ذهنی

استفاده از تمرین ذهنی

تمرین

تعیین اهداف

خلق صحنه

تمرین ذهنی خودکار

مرور مهارت

مسابقه

تمرین ذهنی اجرای ورزشی

نکات مهم برای تمرین ذهنی کارآمد

منبع این بخش

فنون تمرین ذهنی برای دو و میدانی

تمرینات آرمیدگی

تمرین ذهنی

بخش ششم - تمرکز

تمرکز و توجه

نتیجه نهایی

نکته کلیدی

نکات قابل ذکر دیگر در تمرکز

خلق و خوی تمرکز

نکات کلیدی

تمرکز و آشنایی

کلام آخر

به سوی تمرکز بهتر

جهت

زمان

پهنا

طول

عوامل موثر در تمرکز

خودگفتاری

اعتماد به نفس

علائق و اهداف

فشار و هیجانات

آسیب جسمی و خستگی

افزایش تمرکز

تمرین مرکزگرایی

بخش هفتم - اطمینان

اعتماد به نفس - عاملی مهم برای بهترین عملکرد ورزشی

آماده سازی

نکات قابل توجه

اعتماد به نفس در مقابل اعتماد به تکلیف

نگرش ها و اثراتشان روی اجرا

خلاصه

قرار گرفتن در چهارچوب صحیح ذهن

خودگفتاری

استفاده از خودگفتاری

افکار و هیجانات

خود انگاره

فنونی برای تکامل چهارچوب صحیح ذهن

تمرین ذهنی

آرمیدگی

تصویر سازی ذهنی

خودهیپنوتیزم

خوداثباتی

فصل دوم

بخش اول - انگیزش و ورزش

انگیزش درونی و بیرونی

دیدگاه های انسانی به انگیزش

تئوری نیازهای مازلو

ارزیابی تئوری مازلو

انگیزه پیشرفت

تئوری انگیزه پیشرفت مک کلند و اتکینسون

ارزیابی تئوری مک کلند واتکینسون

ترس از موقعیت

ارزیابی تئوری FOS

بخش دوم - رویکردهای شناختی نسبت به انگیزش

اسناد

اسنادهای درونی و بیرونی

مدل اسناد وینر

ارزیابی مدل وینر

ناامیدی آموخته شده و آموزش بازسازی اسناد

خودباوری

ارزیابی سازه خودباوری

پژوهش معاصر روی انگیزه مشارکت ورزشی

فصل سوم

مقدمه - تنیدگی

بخش اول - تنیدگی و زندگی حرفه ای

بخش دوم - هزینه تنیدگی

تنیدگی خلبان های خطوط تجاری

تنیدگی کارگران سکوهای صنایع تصفیه نفت و گاز

تنیدگی کارمندان مراکز هسته ای

بخش سوم - تنیدگی در پاره ای حرفه های پزشکی و پیراپزشکی

تنیدگی دندانپزشکان

تنیدگی پرستاران

تنیدگی مدیران موسسات

بخش چهارم - تعامل سیستم ها و شکل گیری پاسخ های ارگانیزم نسبت به

تنیدگی

نقش هورمون ها

محور هیپوفیز - غدد فوق کلیدی

مکانیزم های تسریع کننده و بازدارنده ترشحات

بیماری های تنیدگی

بیماری های ناشی از کم - سازش یافتگی یا فزون- سازش یافتگی

بخش پنجم - زنان در برابر تنیدگی

نشانگان (سندرم) تنیدگی زنان

تنیدگی زنان کارمند

بیماری های تنیدگی ناشی از رویدادهای استثنایی، تهاجم های عصر جدید و زندگی

در محیط های افراطی

فصل چهارم

بخش اول - پیشگیری و درمان تنیدگی

شیوه های سنتی و جدید در پیشگیری از تنیدگی

شیوه های سنتی

شیوه های جدید

بخش دوم - درمانگری ها و روش های مبارزه علیه تنیدگی

تنش زدایی بدنی

تنش زدایی روانی

تنش زدایی با استفاده از ابزار فنی

روش های روان درمانگری

بخش سوم - پیشگیری و درمان تنیدگی در موسسات

نتیجه

فصل پنجم

افسردگی در ایران

بخش اول - افسردگی در ایران

شخصی ملی

افسردگی در غرب

نقدی بر روانشناسی افسردگی غرب

فصل ششم

اعتماد به نفس اهمیت و نقش بازی

بخش اول - اعتماد به نفس

خودپنداره

خودپنداره آموختنی و قابل تغییرات

خویشتن‌داری و تاثیر آن بر اعتماد به نفس کودک

ظاهرسازی و پرورش خودپنداره غیرواقعی

روش های تقویت خودپنداره کودک

بخش دوم - اهمیت و نقش بازی

بازی و رشد خود

انواع بازی

بازی های حرکتی و پرجنب و جوش

دستکاری کردن و بازهای اکتشافی

بازی های تقلیدی

بازی های سازنده

بازی های نمایشی

بازی های قانونمند

فصل هفتم

بخش اول - چگونه بر کم تحرکی غلبه کنیم

شیوه های تجربی برای رهایی از کم تحرکی

فصل هشتم

چگونه سلامتی به دست آورده خود را حفظ کنید

فصل نهم

درمان اختلالات روانی با ورزش

درمان استرس با یوگا

کلاشا - منبع استرس

میدان های انرژی در بدن

تحقیقات علمی یوگانیدرا

ساماسکاراها

غذا خوردن تحت استرس

غذا، منبع پرانا

اشتهای خود را از بین نبرید

آداب غذا خوردن همان قدر اهمیت دارند که خود غذا اهمیت دارد

نوشیدن آب

احترام به غذا

تجسم سیر غذا

مقابله با استرس با روش SIT

ورزشکاران

فصل دهم

پایان نامه

بررسی اثرات تربیت بدنی بر فشارهای جسمانی - روانی با عنوان شاغل و ارایه

الگوی بهینه ورزشی

بررسی اثر ویتامین C,E در پیشگیری از ضعف سیستم‌ ایمنی در ورزشکاران

مقایسه رشد اجتماعی و اختلالات رفتاری دانش آموزان کم توان ذهنی ورزشکار

و غیر ورزشکار در شهر تهران

فصل یازدهم

ترجمه مقالات اینترنتی

تراکم استخوان و افسردگی

تائید جنسیت در افسردگی - یافته‌های واگیر شناسی بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI

خدمات جمعی رفاهی براساس جنسیت افراد، ورزش و بازآفرینی نیروی از دست رفته زنان در زمان ابتلا به افسردگی در ایتون

ارتباط کاهش سطح افسردگی در بزرگسالان با انجام حرکات ورزشی درحد متعادل

فصل دوازدهم

منابع

منابع فارسی

منابع پایان نامه ای

منابع اینترنتی با سایت Ebscohost

مقدمه:

تاریخچه مختصری از روانشناسی ورزش:

روانشناسی ورزش به شکل های مختلف از همن زمانی که روانشناسی پا به عرصه وجود گذاشت، به وجود آمده است. نخستین مطالعه ثبت شده در روانشناسی ورزش در قرن نهم انجام شده است. نورمن تریپلیت آن چه را که بعنوان نخستین آزمایش در روانشناسی اجتماعی و نخستین آزمایش در روانشناسی ورزش ذکر میشود را انجام داد.

تریپلیت پدیده تسهیل اجتماعی (بطور مفصل در فصل شش مورد بحث قرار میگیرد) را مورد بررسی قرار داد. او ثابت کرد که دوچرخه سواران تمایل دارند وقتی با شخص دیگری مسابقه میدهند نسبت به زمانی که به تنهایی دوچرخه سواری میکنند، سریع تر برانند. اما تریپلیت پژوهش مربوط به ورزش را بیشتر دنبال نکرد و تا 1920 که اصول روانشناسی ورزش بطور رسمی به ثبت رسید، کاری در این مورد انجام نگرفت.

در 1925 کلیمن گریفث آزمایشگاه پژوهشی ورزش را در دانشگاه الینوئز تاسیس کرد. گریفث، که روانشناسی ورزش را تثبیت کرد و کرسی دانشگاهی برای آن به وجود آورد، دو کتاب درسی مهم را نیز منتشر ساخت و بعنوان مشاور تیم های حرفه ای ورزشی به کار خود ادامه داد، به همین دلیل اغلب به پدر روانشناسی ورزش معروف است. اما روند اولیه روانشناسی ورزش بسیار کند بود و آزمایشگاه پژوهشی ورزش در 1932 به دلیل فقدان بودجه تعطیل شد.

بین 1930 و 1960 (حداقل در جهان غرب) فعالیت های اندکی در رشته روانشناسی ورزشی انجام گرفت. در اتحاد جماهیر شوروی (سابق) روانشناسی ورزش بطور رسمی مدت کوتاهی بعد از جنگ جهانی دوم مطرح گردید. البته بدست آوردن اطلاعات صحیح راجع به عملکرد روانشناسی ورزش شوروی در دوره جنگ سرد دشوار است، اما عموماً باور بر این است که، در خلال بازی های المپیک ملبورن (1960) تیم های اروپا شرقی برای تیم های ملی خود روانشناسان ورزشی استخدام کردند.

مسلماً میدانیم که در اوایل 1970 تیم های روسیه و آلمان غربی برای افزایش عملکرد ورزشکارانشان در رویدادهای بین المللی روانشناسان ورزشی استخدام کردند.

روانشناسی ورزشی در آمریکا از 1960 فعالیت مجدداش را شروع کرد و چند سال بعد در انگلیس و باقی کشورهای اروپایی شکل گرفت. این رشته به سرعت در جهان توسعه یافت و از جدیدترین اصول علمی برخوردار گردید. جالب است که تا اخیراً مطالعه روانشناسی ورزش دقیقاً به جای قرار گرفتن در قملرو روانشناسی در حوزه علوم ورزشی قرار دسته بندی میشد. اما این موضوع به مرور تغییر مکان داد، بطوریکه در 1986 انجمن روانشناسی شناخت و در 1993 جامعه روانشناختی انگلیس بخش روانشناسی تمرین و ورزش را تاسیس کرد.

روانشناس ورزش چه کسی است؟

این سوال میتواند به دو روش مطرح شود: چه کسانی میتوانند خودشان را روانشناسان ورزشی معرفی کنند و روانشناسان ورزشی چه کاری انجام میدهند؟ در مورد پرسش نخست، فعلاً در انگلیس ثبت نام اجباری روانشناسان ورزشی وجود ندارد، بنابراین (از لحاظ نظری) هر کسی میتواند خودش را یک روانشناس ورزش معرفی کند. البته، غیر اخلاقی است که کسی به اندازه کافی آموزش ندیده باشد و بخواهد از عنوان روانشناس ورزش استفاده کند. انجمن علوم تمرین و ورزش انگلیس دفتری برای ثبت نام روانشناسان ورزشی دارد. در کنفرانس سالیانه 1998 بخش روانشناسی انجمن روانشناختی تمرین و ورزش انگلیس اصول اعطای عنوان روانشناس اخبره ورزش (اختصاصاً به افراد واجد شرایط) را تصویب کرد. برای ثبت نام در دفتر BASES بعنوان روانشناس ورزش، یا فرد بایستی ابتدا مدرک روانشناسی و سپس درجه بالاتری در رشته ورزش داشته باشد یا ابتدا مدرک علوم ورزشی و سپس درجه بالاتری در روانشناسی ورزشی بگیرد.

برای دستیابی به اجازه نامه از جامعه روانشناختی انگلیس، ابتدا بایستی شخص دارای مدارک روانشناسی تایید شده جامعه روانشناختی انگلیس باشد و سپس دوره آموزش کار عملی تحت نظارت بعد از دوره لیسانس مصوب این جامعه را بگذارند.

مباحثی پیرامون اعتبار بخشی روانشناسان ورزش وجود دارد. طرح نام نویسی BASES از روانشناسان ورزش تنها از 1992 پا به عرصه وجود گذاشت و تعداد زیادی از روانشناسانی که قبلاً بعنوان روانشناسان ورزش کار میکردند یا نام نویسی نکردند و یا واجدالشرایط تشخیص داده نشدند. آنشیل خاطر نشان ساخت بسیاری از روانشناسان که تمام وقت با ورزشکاران کار میکردند، یا فرصت لازم برای جمع آوری مدارک را پیدا نکردند، یا اصلاً تمایلی به ادامه روند طولانی مدت شیوه‌های مورد نیاز برای نام نویسی را نداشتند و بدین ترتیب این نام نویسی برخی از مجرب ترین اساتید در حوزه روانشناسی ورزش انگلیس را در بر نمیگیرد.

از طرف دیگر، نام نویسی اجباری ملاکی برای رهایی عموم از تردیدها یا شناخت روانشناسان ورزشی غیر واجد شرایط را فراهم آورد. موضوع اعتباربخشی روشی برای مجبور ساختن کسانی است که از عنوان روانشناس استفاده میکنند، تا قانوناً ثبت نام نمایند، بطوریکه هم اکنون این موضوع در برخی از کشورها به واقعیت پیوسته است و احتمال دارد این مورد در قرن آینده در انگلیس نیز انجام پذیرد.

راجع به سوال دوم باید گفت، کار روانشناسان ورزش کاملاً متنوع است. انجمن روانشناسی ورزش اروپا (1996) سه تکلیف مهم مربوط به روانشناسان ورزش را شناسایی کرد.

پژوهش - تحقیق در همه جنبه های روانشناسی ورزش؛ هم نظری و هم عملی.

تعلیم و تربیت - آموزش دانشجویان، کارمندان و ورزشکاران در حوزه روانشناسی.

کاربرد - اندازه گیری و مداخله در مسائل مربوط به ورزش. این جنبه میتواند شامل عمل بعنوان مشاور برای کل تیم یا مشاوره کردن با تک تک اعضای تیم باشد.

به دلیل این که روانشناسی ورزش رشته ای جدید و گسترده است، این امکان برای روانشناسان ورزش هست تا دانسته هایشان رادر تمام جنبه ها رشد دهند. امروزه، ملاحظه خواهید کرد که رشته های تخصصی بسیار زیادی در روانشناسی ورزش شکل گرفته است. برای مثال یک روانشناس ممکن است متخصص حوزه انگیزش باشد. آن ها ممکن است صرفاً در موضوع انگیزش به پژوهش بپردازند، به مربیان راجع به انگیزش آموزش دهند و ممکن است با افراد ورزشکار در جهت بهبود انگیزشان کار کنند.

لینک دانلود

دانلود پایان نامه بررسی رضایت شغلی کارآموزان موسسه طلا سازی

تعداد صفحات:68
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
چکیده
هدف کلی
اهداف جزیی
فصل اول
مقدمه
طرح مساله
اهداف تحقیق
ضرورت تحقیق
بیان فرضیه
فصل دوم
تاریخچه مطالعات رضایت شغلی
تحقیقات مربوط به رضایت شغلی
رضایت شغلی و متغیرهای سن، جنس، تحصیلات و سابقه
خارج کشور
داخل کشور
رضایت شغلی و متغیرهای حقوق، ماهیت کار، ارتقاء عوامل انگیزشی
خارج کشور
داخل کشور
فصل سوم
تعاریف مفهومی و ماهیت رضایت شغلی
پاره ای از واژه های مورد استفاده در تحقیق
انگیزه
نیاز
وظیفه
ارتقاء
حقوق
مزایا
جاذبه شغلی
امنیت شغلی
رضایت و خشنودی شغلی
نیاز به کسب موفقیت
اثربخشی
بهینه
جو (فضای) سازمانی
خلاقیت
عزت نفس
علاقه (رغبت)
کارآیی
روحیه
روحیه کارمند
رضایت شغلی
پیشینه مطالعاتی
تعاریف و آراء و نظرات در مورد مساله مورد پژوهش
رضایت شغلی
دیدگاه های نظریه پردازان درباره با مساله مورد پژوهش
تعاریف رضایت شغلی
نظریه های رضایت شغلی
نظریه نیازها
نظریه انتظارات
نظریه نقش
نظریه نیازها
نظریه نیازهای سه گانه
نیاز به توفیق
نیاز به قدرت
نیاز به تعلق
مدل سلسله مراتب نیازهای مازلو
نظریه دو عاملی هرزبرگ
عوامل بهداشتی - محیطی
نظریه انتظار و احتمال
نظریه نقشی
متغیرها و تعریف عملیاتی
رضایت شغلی
متغییر مستقل
متغیر وابسته
نیاز
نیازهای فیزیولوژیک
نیاز به احساس امنیت
نیاز به عشق و محبت
نیاز به عزت نفس و احترام
جامعه آماری
روش نمونه گیری
پیامدهای رضایت شغلی و عدم رضایت شغلی
عوامل موثر بر رضایت شغلی
حقوق و پاداش
ترفیعات
عوامل موثر بر رضایت شغلی
جمع کلی کار
همکاران
محیط اجتماعی
نوع کار
استفاده از تخصص
وضوح شغل و وضوح نقش
عوامل شخصی موثر بر رضایت شغلی
عزت نفس
تحمل استرس (فشار روانی)
سطح تحصیلات
سرپرستی
خط مشی سازمان
امنیت شغلی
منابع و مآخذ

چکیده:
امروزه نقش مراکز و موسسات آموزش عالی و فنی و حرفه ای در تحقق اهداف جامعه و یکی از شاخص های عمده پیشرفت و تمایز جوامع مختلف از یکدیگر، بر کسی پوشیده نیست.
این مسئله در کشور ما که دوران بازسازی و توسعه سیاسی، اجتماعی، اقتصادی را پشت سر می نهد، از اهمیت بسزایی برخوردار است.
صد البته ایفای چنین مسئولیت و نقش خطیری، منوط به وجود شرایط مساعد حرفه ای و شغلی میباشد. بدیهی است عوامل موثر بر خشنودی حرفه ای اساتید، به لحاظ سطح قابل توجه فکری - شناختی و برخورداری از نیازهای سطوح بالا همچون قدر و منزلت اجتماعی و خودیابی متفاوت از اعضای دیگر سازمان ها است.
در این زمینه، به زعم صاحب نظران سازمان و مدیریت، فرهنگ سازمانی به مثابه عاملی فراگیر در سازمان، متشکل از باورها، اعتقادات، ارزش ها و هنجارها، تمامی عوامل شغلی و نگرش اساتید نسبت به حرفه و محیط شغلی را تحت الشعاع خویش قرار میدهد، به گونه ای که عواملی همچون تبحر و شایستگی مدیریت، احترام و قدردانی از
اعضا، شرایط مساعد جهت بروز خلاقیت ها و ابداعات و ... همگی بعنوان عوامل موثر بر نگرش های شغلی متاثر از فرهنگ سازمان میباشد.

مقدمه:
اشتغال برای ادامه زندگی و بقای جامعه ضرورتی اجتناب ناپذیر است زندگی هر فرد از طریق کار کردن تامین میشود و خودکفایی هر کشور به میزان نوع عملکرد شاغلین آن بستگی دارد تحقیقات متعدد موید این واقعیت است که اولاً با افزایش بیکاری فساد شدت مییابد و ثانیاً : اشتغال مناسب و رضایت شغلی موجب نشاط و شادابی انسان میگردد.
رضایت شغلی یکی از عوامل بسیار مهم در موفقیت شغلی است رضایت شغلی عاملی است که باعث افزایش کارآیی و نیز احساس رضایت فردی میگردد.
مدیریت منابع انسانی با متغیرهایی از قبیل آموزش منابع انسانی، گزینش رسمی و غیر رسمی، فشارهای روانی و رضایت مندی شغلی در ارتباط است. با این وجود در حیطه مدیریت منابع انسانی باید تلاش نمود تا نه تنها میزان رضایت مندی شغل را افزایش داد بلکه زمینه مساعد را برای آموزش پرسنل درگیر فراهم ساخت و در این راستا باید به رضایت مندی شغلی تاکید نمود.
رضایت مندی شغلی بعنوان یکی از مهمترین مباحث رفتار سازمانی شناخته میشود. این از دیرباز مورد توجه پژوهشگران بوده و برنامه ریزی های دقیقی را برای شناسایی، توصیف و تبین آن صورت داده اند. بنابراین باید تلاش نمود تا پس از شناسایی وضعیت رضایت مندی شغلی، بتوان از اقدامات سودمندی استفاده نمود و نه تنها به نیازهای شغلی افراد توجه کرد بلکه تلاش نمود تا احساس خوشایند کارآموزان نسبت به شغل خویش افزایش یابد و بتوان بازدهی را افزایش داد.
افرادی که از رضایت مندی شغل بالایی برخوردارند، تمایل داشته که حداکثر تلاش خود را در محیط شغلی صورت داده و تعهد فزاینده ای را نسبت به سازمان مزبور نشان دهند این وضعیت میتواند بازدهی شغلی را افزایش داده و روند مطلوبی رادر مدیریت منابع انسانی به وجود آورد. بنابراین مدیران مراکز آموزش به دنبال این بوده تا میزان رضایت مندی شغل اساتید یا کارمندان را افزایش داده و از تمامی امکانات موجود در راستای بهسازی رضایت مندی شغلی استفاده به عمل آورند. این وضعیت میتواند به اهمیت تاثیر گذاری عوامل اقتصادی و پرداخت به کارآموزان اشاره نماید. زیرا که باید به عوامل رضایت شغلی تاکید نمود.

لینک دانلود

دانلود پروژه بررسی دیدگاه کارکنان در مورد تاثیر عوامل فشار زای سازمانی بر عملکرد

تعداد صفحات:25
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
چکیده
واژه‌های کلیدی
مقدمه
مفاهیم نظری
عوامل فشار شغلی خارج از سازمان (فراسازمانی)
عوامل فشار درون سازمانی (عصبی روانی و یا استرس)
سیاست ها
ساختارها
شرایط عینی
مراحل و فرآیندها
عوامل فشار (عصبی، روانی) گروهی
عدم انسجام گروهی
عدم حمایت اجتماعی
عوامل فشار (عصبی، روانی) فردی
تعارض نقش
ابهام در نقش
اهداف پژوهش
فرضیه اصلی
فرضیه‌های فرعی
روش‌شناسی پژوهش
تجزیه و تحلیل یافته‌ها
نتیجه‌گیری و پیشنهادها
منابع

چکیده:
در دنیای پیشرفته و فراصنعتی امروز، فشارهای روانی سازمانی در زندگی شغلی افراد، مشکلات فراوانی ایجاد نموده است. نگرانی افراد نسبت به کار و مسائل مربوط به محیط‌ کاری، محیط اجتماعی، اقتصادی و نیازهای متفاوت، انتظارات سازمان از کارمند یا تغییر در تکنولوژی، مشکلات مدیریتی، سیستم‌های پیچیده اطلاعاتی و ترس افراد از عقب افتادگی اطلاعات و غیره، همه باعث میشوند تا افراد بیشتر اوقات زندگی روزمره و زندگی کاری را همراه با هیجانات، تنش ها، نگرانی ها و بیم و امیدهای گوناگون به پایان برسانند که در اکثر موارد با ظرفیت های بدنی و روانی آن ها سازگار نیست. پژوهش حاضر در سال 1378 در یک سازمان دولتی انجام گردید و هدف آن شناسایی، تشخیص، ارزیابی و مقایسه عوامل فشارزای سازمانی و تاثیر آن بر عملکرد کارکنان است.
این تحقیق از نوع کاربردی بوده است. جامعه آماری در این تحقیق، شامل کارکنان اداره آموزش و پرورش است که از سه گروه، مدیران ارشد و مدیران میانی، سرپرستان و سایر کارکنان تشکیل میشوند. این پژوهش توصیفی- پیمایشی از شاخه تحقیقات میدانی است و یافته‌های آن از طریق کتابخانه‌ای و میدانی، با کمک پرسشنامه گردآوری و از طریق آمار توصیفی و استباطی شش فرضیه فرعی و یک فرضیه اصلی، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است. نتایج بیانگر آن است که بین عملکرد کارکنان (متغیر وابسته) با عوامل فشارزای سازمانی (متغیر مستقل)؛ نظیر خط مشی سازمانی، ساختار سازمانی، فرآیند سازمانی، تعارض نقش، گرانباری نقش و روابط بین افراد، رابطه‌ای معنادار وجود دارد. به بیان دیگر، عملکرد کارکنان تحت تاثیر عوامل فشارزای سازمانی است. در پایان نیز، برای غلبه بر عوامل فشارزای سازمانی و افزایش عملکرد کارکنان در سازمان، پیشنهادهایی ارائه میگردد.

لینک دانلود