تعداد صفحات:49
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه
تعریف ورزش و تندرستی
از نظر سازمان بهداشت جهانی
چکیده ای از تاریخچه پیوند تن و روان
تاثیر ورزش در اجتماعی شدن
تاثیر ورزش در شخصیت
تاثیر ورزش در اخلاق و رعایت حقوق دیگران
تاثیر ورزش در کاهش افسردگی
تاثیر ورزش در کاهش اضطراب
نقش ورزش در پر کردن اوقات فراغت
تاثیر ورزش بر فرهنگ
تاثیر ورزش بر حافظه
آثار و فواید روحی ـ روانی ورزش
شادابی و احساس آرامش
افزایش امید به زندگی و لذت بردن از آن
ایجاد انگیزه و روحیه بهتر
پرورش و تقویت نیروی اراده و رشد خلاقیت
افزایش اعتماد به نفس
ارتقای عزت نفس و خودپنداره مثبت
کمک به رشد مهارتهای اجتماعی و استحکام روابط خانوادگی
دست‌یابی به اخلاق حسنه و شخصیت بهتر و سالم
تسهیل پیشرفت تحصیلی
خواب راحت
رضایت‌بخش‌تر شدن فعالیت جنسی
از بین بردن سندرم پیش از قاعدگی
چگونگی مقابله با بیماری روانی
توصیه های موثر بر افزایش نشاط از دید روانشناسان با ورزش
تلاش در وقت گذاری و رسیدگی به خود
سرمایه گذاری در روابط نزدیک و صمیمانه
تلاش در به انجام رساندن کارها مورد علاقه
دادن نیرو و انرژی به خود
پرهیز از افراط و تفریط
خوش بین بودن
نوع دوستی
شوخ طبعی
داشتن روابط اجتماعی
حفظ سلامت جسم
پیشنهادات
مبانی روانی اجتماعی در ورزش
از کجا باید آغاز کرد؟
تاثیر ورزش در رشد و پرورش اجتماعی کودکان و نوجوانان
تاثیر ورزش در ارضای نیازهای روانی کودکان و نوجوانان
تاثیر ورزش در پرورش استعدادها و رشد علاقه مندی کودکان و نوجوانان
تاثیر ورزش در رشد و پرورش اخلاقی کودکان و نوجوانان
روانشناسی ورزش
ورزشکار
مربی ورزش
صحبت تحریک آمیز قبل از بازی
محیط
روانشناسان ورزش چه میکنند؟
خدمات بالینی
خدمات آموزشی
خدمات پژوهشی
تاریخچه مختصر روان شناسی ورزش
نتیجه گیری
منابع
منابع کتابی
منابع اینترنتی
چکیده:
ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فوائد زیادی دارد و در سازگاری فرد در جامعه و شخصیت فرد تاثیر میگذارد. ورزش در درمان بیماریهایی نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تاثیر میگذارد. ورزش برای جوانان تکیه گاهی امن به حساب می آید، تا در پناه آن به نهایت رشد و کمال مطلوب انسانی دست یابند.
مقدمه:
در دنیای معاصر، ورزش بعنوان پدیده ای موثر در همه جوامع جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. ارتباط فعالیتهای بدنی و ورزش با علوم مختلف زمینه های جدیدی را برای مطالعه انسان فراهم کرده و گستردگی مطالب و مسائل مرتبط با ورزش و تربیت بدنی به حدی است که نیاز به علوم تخصصی و مطالعات ویژه را ایجاد کرده است در این مقاله مطابق با موضوعی که انتخاب شده است بخش روانی و اجتماعی ورزش مورد بررسی قرار گرفته است.
تعریف ورزش و تندرستی:
ورزش عبارت است از یک فعالیت نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارتهای جسمانی پیچیده به وسیله شرکت کنندگانی است که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک میشوند. این تعریف با فعالیتهای ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا میکند.